La infografía “El ABC de ejercicios contra la artrosis”

Como te hemos venido contando en el blog en post anteriores, el ejercicio es una parte fundamental en el cuidado y el tratamiento de la artrosis (en un post te recomendamos ejercicios para combatir la artrosis o en otro te explicamos ejercicios para recuperar la movilidad).

Hoy además de ofrecerte estos consejos, queremos ir más allá y compartir contigo una infografía que hemos diseñado para mostrarte 11 prácticos ejercicios que puedes realizar a lo largo del día para fortalecer y mejorar tus articulaciones en: manos, rodillas, caderas y cervicales.

 

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